17.07.2022
Почему ребенок не ест
в садике
Прежде чем идти к педиатру или писать отказ от детского сада из-за отказа
от еды, нужно понять причину возникновения этого явления. Самые
распространенные:
- Адаптационный
период. В
период привыкания к садику возникает сильный стресс из-за смены
обстановки, новых людей, отсутствия рядом родителей. Из-за сильной тревоги
он может отказываться от еды.
- Непривычная
еда. Меню в
детском саду чаще всего сильно отличается от домашнего. Дети дошкольного
возраста – большие консерваторы, поэтому пробовать новые блюда, да еще и в
незнакомой обстановке, им достаточно сложно.
- Избирательность
в еде. Часто
малыш и дома ест только определенные продукты или долго перебирает готовое
блюдо, прежде чем его съесть. В садике такой ребенок не ест вообще или
питается только хлебом. Особенно часто возникает такая проблема в возрасте
пяти-шести лет.
- Недостаточно
проголодался. Дети едят, когда чувствуют голод. Если до обеда
движения было мало, а на прогулку не выходили, они могут просто не хотеть
есть.
- Негативные
ассоциации. Часто ребенок не ест в садике из-за негативного
опыта. Если дома его попрекают из-за медлительности, ставят в угол за
отказ от еды или кормят насильно, в саду от будет просто бояться
употреблять пищу – вдруг ситуация повторится.
- Неумение
есть самостоятельно. Если до садика родители не научили держать ложку
и вилку, ребенок может отказываться от еды вне дома в принципе. Поскольку
дети в саду едят одновременно, воспитатель физически не может накормить «с
ложечки» всех, поэтому кто-то может оставаться голодным.
- Плохое
самочувствие. Часто
дети интуитивно отказываются от еды, когда видимых признаков заболевания
еще нет. Вялость, капризность и отсутствие аппетита, особенно если ранее
таких проблем не было, могут стать признаками начинающейся простуды. Также
дискомфорт малышу может доставлять воспаление во рту, заложенный нос или
вздутие живота.
- Попытка
манипулировать взрослыми. Дети в возрасте пяти-шести лет уже умеют
добиваться своей цели разными способами. Один из них – отказ от еды в
саду, поскольку родители и воспитатели редко оставляют эту ситуацию без
внимания. Связь «я не ем – меня забирают раньше/кормят перед садиком
вкусной едой/уделяют больше внимания» прослеживается очень легко, поэтому
отказ от еды быстро становится способом манипуляции.
Иногда дети не едят в садике из-за погоды. Кто-то зимой начинает есть
больше, а кто-то, напротив, почти ничего не ест и мало двигается. Та же
ситуация и летом: кто-то в жару почти не двигается и ничего не ест, а только
пьет, а кто-то, напротив, готов есть каждый час.
Почему нельзя кормить против воли
Ребенок может не есть в саду или дома по
разным причинам, но в любом случае заставлять его это делать не нужно. В
противном случае сформируется нездоровое пищевое поведение, которое может
проявиться спустя много лет. Переедание, чрезмерное потребление сладкого или
фастфуда, полный отказ от еды, употребление в пищу только одного продукта,
постоянное следование диетам, недовольство своим весом, анорексия, булимия – часто
эти явления возникают из-за неправильно выстроенных отношений с едой в
детстве.
Распространенное явление – кормление
«под мультик» – также не имеет ничего общего с нормальным питанием. По сути,
это то же кормление против воли, но его отличие в том, что еда вообще не
воспринимается мозгом маленького человека. Организм не в состоянии воспринимать
информацию с экрана и осознанно принимать еду, что приводит к печальным
последствиям.
Во-первых, такой режим питания вызывает
привыкание – отказ от еды в садике возникает просто потому, что ему не включили
мультфильм.
Во-вторых, возникает переедание –
сигналы о насыщении просто игнорируются.
В-третьих, из-за неосознанного
потребления пищи ребенок оказывается не в состоянии в дальнейшем выбирать, что
он хочет съесть: вкусовые предпочтения отсутствуют.
Есть еще множество аргументов в пользу
выхода из «общества чистых тарелок», поэтому врачи настоятельно рекомендуют не
кормить детей, если они наотрез отказываются от еды.
Ребенок не ест в
садике: советы специалистов
Известный врач-педиатр Евгений
Комаровский утверждает, что если ребенок не ест, значит, он еще не
проголодался. Лучшее, что могут сделать воспитатели и родители для профилактики
такого явления – дать «нагулять аппетит». Активная прогулка, подвижные игры,
мыслительная деятельность, общение со сверстниками – лучшие способы
«спровоцировать» появление аппетита.
По мнению педиатров, отказ от еды во
время болезни – распространенное и вполне естественное явление, поэтому
волноваться на этот счет не нужно. Единственное, на чем нужно настаивать, – это
употребление достаточного количества жидкости, особенно чистой воды.
Если ребенок не ест в садике или дома
какие-то определенные продукты, специалисты рекомендуют использовать следующую
схему: предлагать продукт до десяти раз с перерывом в месяц. То есть родители
предлагают, например, морковь в свежем виде. Если получают отказ, предлагают
морковные оладьи. Если снова отказ, то можно смешать морковное и картофельное
пюре. Можно предпринять до десяти таких попыток, после чего отложить решение
вопроса на месяц и попробовать снова. Не стоит забывать и о том, что пищевая
ценность некоторых продуктов идентична, поэтому, если не нравится что-то одно,
можно попробовать аналог.
При сбалансированном пятиразовом питании
отказ от завтрака – не критичное явление, поскольку к обеду дети все равно
проголодаются и что-то съедят. Однако, когда ребенок в садике ничего не ест в
принципе, и при этом вы замечаете признаки ухудшения его состояния (выпадают
волосы, кожа стала сухой, нарушился стул, сильный недобор веса), стоит
проконсультироваться со специалистом. Такой отказ может быть симптомом
какого-то заболевания или дефицита важных микроэлементов.
Что делать родителям, если ребенок не
ест в саду
Хотя главная роль в детском саду
отводится воспитателю, решать возникающие проблемы с питанием нужно родителям.
Вот несколько советов:
- Установите
режим питания. Так голод будет возникать примерно в одно и то же время,
что особенно удобно в садике или школе, ведь там детей кормят «по часам».
Откажитесь от углеводных и жировых перекусов – оставьте только овощи и
фрукты.
- Не
предлагайте плотный завтрак перед садиком и не приносите сладости, когда
приходите, иначе необходимости поесть в саду просто не возникнет.
- Если
малыш не ест в садике в период адаптации, не переживайте. Чаще всего
проблема уходит сама собой, когда он расслабится, приобретет друзей и
поймет, что ему комфортно в новых условиях. Как можно чаще говорите о том,
что вы доверяете работникам сада и поварам, что все блюда приготовлены с
заботой – так же, как дома.
- По
возможности незадолго до первого посещения детского сада начните готовить
схожие блюда. Главное правило: вся еда должна быть простая, без специй и
экзотических ингредиентов.
- Вместе
с «малоежкой» находите в дневном меню (его, как правило, вывешивают перед
входом в группу) какие-то продукты, которые ему могут понравиться сегодня.
Хвалите за достижения и постепенно расширяйте список привычной еды.
- Не
ругайте ребенка, если он отказывается есть, не применяйте никаких санкций
и не манипулируйте детским аппетитом. Мало того, что это входит в
привычку, это еще и провоцирует возникновение негативных ассоциаций с
едой.
- Если
отказ от еды возникает из-за большого количества детей вокруг,
периодически устраивайте семейные обеды, ходите в гости, посещайте кафе.
Так ребенок привыкнет к тому, что есть в обществе – нормально.
- Учите
есть самостоятельно. Выберите вместе новые столовые приборы и заведите
ребенку персональную тарелку и чашку. Не торопите и будьте готовы к тому,
что после обеда вокруг будет разбросана еда. Если ребенок пока слишком
мал, предупредите воспитателя, что малышу нужна помощь.
- Не
делайте из отказа от еды проблему. Отказ от еды из-за волнения близких –
распространенное явление, и оно будет возникать снова и снова, лишь бы вы
уделяли как можно больше внимания малышу, возможно, забирали из садика
раньше.
Станьте примером для
ребенка дома, и тогда проблема отказа от еды в садике просто не возникнет.
Просмотров всего: , сегодня:
Дата создания: 17.07.2022
Дата обновления: 17.07.2022
Дата публикации: 17.07.2022