01.01.2017
Понятие «здоровье» имеет множество определений. Но самым популярным и наиболее ёмким является определение, данное Всемирной организацией здравоохранения: «Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов» (Е. И. Торохова, 1999).
Образ жизни относят к социально – биологическим факторам, компонентами которого являются уровень, качество и стиль жизни.
Здоровый образ жизни – это деятельность, активность людей, направленные на сохранение и улучшение здоровья.
В Международном терминологическом словаре санитарного просвещения дается следующее определение понятия «здоровый образ жизни». Здоровый образ жизни - гигиеническое поведение, базирующееся на научно- обоснованных санитарно- гигиенических нормативах, направленных на сохранение и укрепление здоровья, обеспечение высокого уровня трудоспособности, достижение активного долголетия. Перечислены и основные аспекты здорового образа жизни:
1) укрепляющий здоровье жизненный режим, пропорциональное соотношение между физической и умственной нагрузкой;
2) физическая культура и занятия спортом;
3) рациональное питание;
4) гармонические отношения между людьми;
5) личная гигиена и ответственное гигиеническое поведение в сфере труда и быта;
6) негативное отношение к вредным привычкам (употреблению табака, спиртного, злоупотреблению лекарствами).
Известно, что состояние здоровья человека зависит от наследственности (15 %), окружающей среды (8-10%), медицины (8-10%), образа жизни (до 70 %).
Просмотров всего: , сегодня:
Дата создания: 23.10.2018
Дата обновления: 23.10.2018
Дата публикации: 01.01.2017